Le planning de l'entretien physique adultes

Cette page présente l'offre de loisirs gymniques et sportifs proposée par les éducateurs sportifs de la Ville du Mans. Les activités sont classées par ordre chronologique, du lundi au vendredi.

Lundi

* La participation à la demi-heure supplémentaire est facultative.
ActivitéHoraireLieu
Renforcement musculaireDe 9h à 9h50Cité du cirque
Renforcement musculaireDe 10h à 10h50Cité du cirque
Yoga asanasDe 11h à 12h20Cité du cirque
Renforcement musculaireDe 12h30 à 13h15Gymnase Pierre-de Coubertin
Renforcement musculaireDe 13h45 à 14h45Gymnase Champ-long
Renforcement musculaireDe 14h30 à 15h20Cité du cirque
Gymnastique douce seniorsDe 15h30 à 16h30Cité du cirque
Renforcement musculaireDe 17h30 à 18h20Cité du cirque
Renforcement musculaire puis fitnessDe 18h30 à 19h30 puis jusqu'à 20h*Gymnase Pierre-de Coubertin
Yoga asanasDe 18h30 à 19h50Cité du cirque
Yoga asanasDe 20h à 21h20Cité du cirque

Mardi

ActivitéHoraireLieu
Renforcement musculaireDe 9h à 9h50Cité du cirque
Renforcement musculaireDe 10h à 10h50Cité du cirque
Gym douceDe 11h à 12h10Cité du cirque
Marche nordiqueDe 14h à 16hArche de la nature
Renforcement musculaireDe 14h30 à 15h20Cité du cirque
Stretching et pilatesDe 15h30 à 16h30Cité du cirque
Renforcement musculaireDe 17h30 à 18h20Cité du cirque
Circuit trainingDe 18h30 à 19h20Cité du cirque
StepDe 19h30 à 20h20Cité du cirque

Mercredi

* La participation à la demi-heure supplémentaire est facultative.
ActivitéHoraireLieu
Renforcement musculaire puis fitnessDe 18h30 à 19h30 puis jusqu'à 20h*Gymnase Champ-long
Stretching et pilatesDe 19h à 20hCité du cirque

Jeudi

* La participation à la demi-heure supplémentaire est facultative.
ActivitéHoraireLieu
Renforcement musculaireDe 8h30 à 9h20Cité du cirque
Renforcement musculaireDe 9h30 à 10h20Cité du cirque
Gymnastique douceDe 10h30 à 11h30Cité du cirque
TennisDe 12h15 à 13h15Gymnase Albert-Camus
Renforcement musculaireDe 14h30 à 15h20Cité du cirque
StepDe 17h30 à 18h20Cité du cirque
Yoga et stretching De 18h30 à 19h30Cité du cirque
Step et renforcement musculaireDe 19h45 à 20h35Cité du cirque
Renforcement musculaire puis stretching et pilatesDe 20h à 21h puis jusqu'à 21h30*Gymnase Albert-Camus
Yoga dynamiqueDe 20h45 à 21h45Cité du cirque

Vendredi

ActivitéHoraireLieu
Renforcement musculaireDe 9h à 9h50Cité du cirque
Stretching et pilatesDe 10h à 11hCité du cirque
Gymnastique douce seniorsDe 11h10 à 12h10Cité du cirque
Course à piedDe 12h30 à 13h20Île aux sports
Renforcement musculaire adaptéDe 14h30 à 15h20Cité du cirque
PilatesDe 15h30 à 16h30Cité du cirque
PilatesDe 17h à 18hCité du cirque
Fitness latinoDe 18h10 à 19hCité du cirque

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