Le yin yoga est un yoga doux. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. L'important n'est pas le renforcement des muscles ou le développement de l'endurance, comme beaucoup d'autres styles de yoga. Le yin yoga ne nécessite pas ou peu d'engagement musculaire. C'est une pratique idéal en complément d'activités dynamique, comme les art martiaux, le yoga vinyasa ou encore la musculation.

Le jeudi, à 18 h 30

De septembre à juillet